Algunos usos del Kale (doc en PDF)

Recetas tragos (doc en Pdf)

Así quedan! Ideales para acompañar cualquier plato esta noche Zapallito Zanahoria Pimiento Brócoli Coliflor Betarraga Todo al horno con orégano y laurel fresco. Receta gentileza de Ivonneraw

Llegar a tu casa muerta después de una semana de mucho trabajo... Merece esto y mucho más! Batido de mango, lúcuma kale y spirulina. Receta gentileza de Ivonneraw

Época de ensaladas! Mixtas! Mostazas, Kale, Rucula, lechugas, flores , semillas. Llegó la temporada de ensaladas y sobre todo con las florcitas que las dejan tan bellas La de hoy tiene: Mix de verdes Garbanzos con curry Goji Semillas de zapallo Y una flor de palta. Receta gentileza de Ivonneraw

Hola Muchos ya deben ir camino a sus casas pensando que preparar para cenar o para llevar mañana al trabajo/universidad/u otro. Yo también. Así que les dejo esta rica ensaladita que compartí hace unos días con una amiga muy especial. 1 caja de Euro Green MIX Palta (obvio) 1 pimentón grande en juliana caramelizado (yo lo hago con azúcar de coco, mostaza y unas gotas de limón) Hummus de betarraga (hummus normal con un trocito de betarraga en la mezlca) Avellanas chilenas. Receta gentileza de Ivonneraw

Un rico un juguito verde en el extractor con:
Kale
Pepino
Apio
Piña
Manzana verde
Jengibre
Spirulina
Tiene puro sabor a vida! Receta gentileza de Ivonneraw

Para esta ensalada, utiliza el Euro green Mix
Uma cama de arroz integral(que no se ve)
Cubre con este mix de verdes, un aderezo de palta-albahaca, tomate, champiñones y semillas a tu gusto para el toque "crunch" Receta gentileza de Ivonneraw

Estas son unas galletitas multigrano de arroz integral con hojitas de KALE, hummus y tomatito cherry Una mezcla simple pero muy rica. Receta gentileza de Ivonneraw

Este rico jugo tiene:
3 manzanas verdes
1 pack de KALE
2 limones
1 trozo de jengibre a justo.
Receta gentileza de Ivonneraw

Sopa de KALE y GOJI BERRIES Ingredientes 1 pack de KALE 1 zapallo italiano 1 papa 1/2 cebolla 1 zanahoria 1/4 pimentón 1 diente de ajo 2cdas aceite de oliva o tahini 2 cdas de goji berries rehidratados Sal de mar, pimienta, cúrcuma y jenjibre a gusto para sazonar . En una olla sofrio el ajo, la cebolla, pimenton y zanahoria. Luego agrego la papa y el zapallo italiano en cubos, agrego 500cc de agua y dejo hervir. Cuando las papas ya estan cocidas agrego la KALE encima, tapo la olla y apago el fuego, la KALE se cocinara al vapor. Dejamos enfriar unos minutos y llevamos todo a la juguera incluidos los gojis hidratados con las especias a gusto y el aceite o tahini. Aqui vayan probando a ver que le falta de sabor. Receta gentileza de Ivonneraw

Una rica infusión, con Menta, Hierbabuena y Melissa. Receta gentileza de Ivonneraw

Un rico jugo verde
Este tiene:
2 pepinos pequeños
1 manzana verde
1 trozo de jengibre (a gusto)
1 limón
1/2 pack de KALE baby mix
Y menta a gusto
Todo al extractor y listo!
Receta gentileza de Ivonneraw