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Menta fresca
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La Menta es una hierba aromática de refrescante

sabor,imprescindible en la cocina pues aporta a

una gran variedad de preparaciones, desde aperi-

tivos, platillos principales, ensaladas,Smoothies,

limonadas, tés y hasta postres


Su alto contenido de antioxidantes y aportes de

vitaminas A, B2 y C y minerales como zinc, calcio,

cobre y magnesio, hacen que consumirla sea muy

beneficioso para su bienestar.


Mojito. Con tan solo ron, azúcar, soda, lima y menta

se puede hacer este gran cóctel; una bebida super

refrescante para los días más calurosos del verano.


Deliciosa y refrescante agua de menta, donde

agregando unas cuantas ramitas frescas a un jarro

de agua (también limón opcionalmente) y deján-

dolo reposar por 30 minutos, se puede de una

manera simple y deliciosa mejorar su bebida

habitual y reemplazar a las bebidas azucaradas.


Si no se almacena de forma correcta, la menta

fresca puede marchitarse con facilidad y perder

su sabor. Para ello, envuelva la menta fresca en

papel obsorvente humedecido e introdúzcala en

una bolsa de plástico de cierre hermético (las ho-

jas no deben quedar aplastastadas) y llévela al

refrigerador. Así durará fresca varias semanas.


 
 
 
     
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